2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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1701 kcal
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脂質: 42.87g | たんぱく質: 109.83g | 炭水化物: 234.19g.
朝食: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ovaltine Rich Chocolate Mix, 1% Fat Milk, Bananas. 昼食: Fred Meyer Creamy Peanut Butter, Oroweat Jewish Rye Bread, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Celery, Spinach. 夕食: Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Broccoli, Cauliflower, Whole Wheat Spaghetti. 軽食/その他: Jell-O Butterscotch Cook & Serve Pudding & Pie Filling, Great Value Fat Free Pretzel Sticks, Strawberries, Almonds. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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