2017年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.6 kg これまでの減量分: 5.4 kg.    残り: 10.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1898 kcal 脂質: 88.58g | たんぱく質: 46.24g | 炭水化物: 253.46g.   朝食: Reddi Snack Sultana Raisins, Café au Lait, Beurre, Quaker Gruau Gros Flocons. 昼食: Cerises Douces. 夕食: Cacahuètes, Tomates. 軽食/その他: Mars Bounty, Café au Lait, Avocat. もっと...
2023 kcal 運動: Jogging - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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