2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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1900 kcal
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脂質: 56.88g | たんぱく質: 91.37g | 炭水化物: 257.91g.
朝食: Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Sojasun Dessert Cremoso Cioccolato, Pesche, Gran Biraghi Biraghini, Manzotin Trippa al Sugo, Pane Bianco. 夕食: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 軽食/その他: Mila Yogurt Magro Frutti di Bosco. もっと...
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1910 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 54 分, テレビで見る - 4 時間 10 分, 家事 - 10 分, 運転 - 20 分, 座る - 1 時間 15 分, 睡眠 - 11 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 56 分, 読む - 45 分, 立つ - 1 時間 10 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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