2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 54.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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712 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 52.28g | 炭水化物: 40.00g.
朝食: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Coffee (made from Ground), Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer. 夕食: Hy-Vee California Blend Frozen Vegetables, The Original Brat Hans Organic Spinach & Feta Chicken Sausage. 軽食/その他: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Pecan, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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