2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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1716 kcal
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脂質: 54.58g | たんぱく質: 99.51g | 炭水化物: 200.10g.
昼食: Thomy Sonnenblumenöl, Ja! Würfelzucker, Couscous, Möhren, ASIA Bambussprossen, Paprika, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Putenbrust Fleisch, REWE Bio Klare Gemüsebrühe. 軽食/その他: Butterplätzchen. もっと...
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3660 kcal
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運動:
漕艇する - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 料理 - 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 10 時間, 休憩 - 4 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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