2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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2224 kcal
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脂質: 57.93g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 380.36g.
朝食: Авк Мажор Вишня, Кетчуп, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). 昼食: Шоколадное Мороженое, 365 Дней Попкорн со Вкусом Сыра. 夕食: Глобус Колбаса Вареная Печеночная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Сушки Малютка, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
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2149 kcal
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運動:
スクワット - 3 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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