2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
|
1724 kcal
|
脂質: 93.33g | たんぱく質: 153.49g | 炭水化物: 69.77g.
昼食: Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis, Repolho Verde Cozido. 夕食: Tomates, Queijo Mozzarella, Brócolis, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Kiwi, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Excelsior Salsicha Bock, Coco Ralado sem Açúcar, Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Coco Ralado sem Açúcar, Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|