2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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829 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 7.79g.
朝食: Crepioca Minha, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 昼食: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Vagem, Abobrinha Italiana, Alface Americana. 夕食: Café, Quatá Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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