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J'ai mangé vachement de pain hier en attendant le concert des Insus... c'est ça qui m'a fait si vite gonfler ???
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42.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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998 kcal
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脂質: 9.05g | たんぱく質: 80.75g | 炭水化物: 159.37g.
朝食: Tassimo Petit Déjeuner, Baguette, Rians Faisselle 0%, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. 昼食: Pain d'épeautre, Riz Basmati (Cuit), Taillefine Fromage Blanc 0%, Aubergine, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Lieu Noir. 夕食: Betteraves, Pain d'épeautre, Céleri, Taillefine Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Amora Cornichons Croq'doux. 軽食/その他: Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma, Cannelle. もっと...
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1357 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 楽器の演奏 - 1 時間 30 分, 掃除 - 2 時間 1 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 3 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 27 分. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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