|
je suis contente enfin!!! plus que 5 est mon objectif sera atteint. bon week-end à tous
|
69 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
|
787 kcal
|
脂質: 16.41g | たんぱく質: 54.43g | 炭水化物: 96.61g.
朝食: Melon Frais, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Ananas Frais. 昼食: Saint Nectaire, Leader Price Steak Haché 5%, Melon Frais, Leader Price Haricots Verts Extra Fins Surgelés Leader Price. 夕食: Soupe Potiron, Butternut & Potimarron, Melon Frais, Ananas Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. 軽食/その他: Dolce Gusto Café au Lait. もっと...
|
|
2350 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間 30 分, 皿洗い - 10 分, 家事 - 2 時間 30 分, アイロン - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 23 分, 浴びる - 12 分. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|