2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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708 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 36.72g | 炭水化物: 56.64g.
朝食: Midway Way 3X Protein. 昼食: Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis (Inteiro, Congelado), Cupim Assado. 夕食: Bolo de Aipim, Café com Leite Integral. 軽食/その他: Chá de Ervas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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