2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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2458 kcal
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脂質: 77.03g | たんぱく質: 98.87g | 炭水化物: 291.40g.
朝食: Wiesbauer Knacker Geschnitten, Ja! American Sandwich, Ja! Orangensaft, Ja! Gouda Jung, Kaffee, Veganer Grießbrei mit Braeburn Äpfeln. 昼食: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Porree, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Weißkohl, Möhren. 夕食: Pizza Selbstgemacht. 軽食/その他: Mönchshof Bockbier, Apfelkuchen. もっと...
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1738 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 階段昇降 - 5 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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