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16 sep 17
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70.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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1161 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 54.61g | 炭水化物: 142.40g.
朝食: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Pisang. 昼食: Nasi Putih, Paha Ayam, Buah Naga. 夕食: Dua Kelinci Kacang Garing, Pisang, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. 軽食/その他: Kerupuk / Biskuit, Rempeyek, Kacang Rebus. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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