2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.4 kg
これまでの減量分: 53.3 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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1077 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 81.57g.
朝食: Молоко, Пшенка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо (Целое). 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. 夕食: Фрутоняня Пюре из Груш, Фрутоняня Пюре из Яблок. もっと...
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4141 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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