2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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2250 kcal
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脂質: 116.25g | たんぱく質: 108.89g | 炭水化物: 196.20g.
昼食: Frikadelle. 夕食: Banane, Pink Lady Äpfel, Ei, Aldi Maelkebotte. 軽食/その他: Sontner Vanillezauber, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Lidl Käsestange, Aldi Gourmet Salami, Cappuccino. もっと...
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2613 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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