2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
|
1228 kcal
|
脂質: 33.02g | たんぱく質: 127.35g | 炭水化物: 108.94g.
朝食: Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 昼食: Магнит Банан, Фундук, Веселый Молочник Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная. 夕食: Эубикор Пшеничные Отруби, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Адыгейский, Помидоры, Лаваш. 軽食/その他: Сыр Адыгейский, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречневая Каша. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|