me%%%の日記, 2017年 09月 16日

2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:

1383 kcal

脂質: 49.51g | たんぱく質: 110.89g | 炭水化物: 122.25g. 朝食: Черемушки Хлеб Бородинский, Яйцо. 夕食: Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 軽食/その他: Fit Parad Кисель "Земляника", Арахис, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...

1714 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ボディービル - 50 分, 休憩 - 14 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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