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cintura 100
braço 39
quadril 140
quadril m2 135
coxa 81
busto 111
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107 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 15日:
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1621 kcal
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脂質: 96.16g | たんぱく質: 86.10g | 炭水化物: 39.36g.
朝食: Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café. 昼食: Godiva Dark Chocolate 72% Cacao, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abobrinha Cozida. 夕食: Queijo Colonial, Salame, Godiva Dark Chocolate 70%, Espumante, Ovo de Codorna, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Abacate, Pepino (com Casca). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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