2017年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 15日:
|
1021 kcal
|
脂質: 67.67g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 37.56g.
朝食: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Pimenta Preta, Ovo, Café Expresso, Aviação Manteiga com Sal, Essential Foods Xylitol, Essential Nutrition Adoçante Xylitol. 昼食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Qualitá Palmito Açaí, Lipton Ice Tea Limão Zero, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Hemmer Maionese Zero Lactose, Lipton Ice Tea Limão Zero, Escondidinho de Carne Seca, Linea Gelatina Zero, Hemmer Catchup Zero, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café Expresso, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Avocado. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|