2017年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 15日:
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1519 kcal
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脂質: 46.72g | たんぱく質: 119.12g | 炭水化物: 111.81g.
朝食: Pura Vida Pura Proteína, Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Suco de Limão. 昼食: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Contra-filé, Contra-filé. 夕食: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga sem Sal, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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