2017年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 61.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 15日:
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792 kcal
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脂質: 23.77g | たんぱく質: 26.31g | 炭水化物: 123.62g.
朝食: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Suco de Limão, 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Líquido. 昼食: Mexerica, Queijo Parmesão (Ralado), Repolho Verde, Cenouras, Cogumelos, Pimentão Verde, Cebolas, Sadia Bacon em Cubos. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Beladri Palito de Queijo. 軽食/その他: Fleischmann Bolo de Cenoura. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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