2017年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 15日:
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983 kcal
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脂質: 42.16g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 93.76g.
朝食: Panqueca Dukan, Canela, Café com Leite Integral. 昼食: Tang Suco de Laranja, Purê de Batata, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. 夕食: Suco de Laranja Natural, Purê de Brocules, Alhos-Poró, Frango Grelhado. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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