2017年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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879 kcal
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脂質: 19.35g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 118.06g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Kerupuk Asin, Daging Sapi, Kue Mendut, Bihun Goreng. 夕食: Hati Ayam, Herbalife Nutritional Shake Mix. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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