2017年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 15日:
|
855 kcal
|
脂質: 41.93g | たんぱく質: 35.14g | 炭水化物: 88.31g.
朝食: Domatesler, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. 夕食: Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Vanilyalı Dondurma, Simbat Çekirdek, Kavun (Kokulu Kavun). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|