2017年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 54 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 15日:
|
1212 kcal
|
脂質: 55.35g | たんぱく質: 90.62g | 炭水化物: 89.03g.
朝食: Кофе Латте, Салат Овощной с Маслом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 昼食: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|