|
За лето расслабилась и набрала всё с лихвой 😩 Как же неприятно чувствовать на себе тяжесть: живот начинает нависать и болтаться при беге, одна грудь еле помещается в лифчик, любимая одежда едва застёгивается на мне 😞
Снова худеть! Буду ставить себе маленькие цели, и надеюсь, не так скоро сорвусь. Сперва цель 59 кг и калории 1500. Поехали!
|
60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 60.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 15日:
|
702 kcal
|
脂質: 12.76g | たんぱく質: 28.28g | 炭水化物: 121.15g.
朝食: Банан, Амка Молоко 3,2%, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком. 昼食: Кисель, Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|