2017年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.8 kg
これまでの減量分: 52.9 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 15日:
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1354 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 111.44g | 炭水化物: 103.25g.
朝食: Молоко, Ароматы Жизни Масло Льняное, Пшенка. 昼食: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Бургер Кинг Капучино, Банан, Простоквашино Творог 9%. もっと...
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4110 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 40 分, スポーツ - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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