2017年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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768 kcal
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脂質: 26.21g | たんぱく質: 27.80g | 炭水化物: 100.31g.
朝食: Great Value Lower Sodium Bacon, Coffee, Margarine, Toasted White Bread. 昼食: Gold Peak Unsweetened Iced Tea (Bottle). 夕食: Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Imperial Non Hydrogenated 68% Vegetable Oil Margarine, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Safeway French Bread. もっと...
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2769 kcal
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運動:
立つ - 2 時間 30 分, 勉強 - 30 分, 運転 - 3 時間 45 分, デスクワーク - 3 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, テレビで見る - 30 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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