2017年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 15日:
|
1462 kcal
|
脂質: 41.65g | たんぱく質: 103.48g | 炭水化物: 165.57g.
朝食: Holland & Barrett Awesome Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Tiptree Lemon Curd, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Chestnut Mushrooms, Tomatoes, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Blueberries, Natural Selection Whole Chia Seeds. 昼食: Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Light Salad Cream. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|