2017年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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1787 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 95.31g | 炭水化物: 208.71g.
朝食: Batavo Iogurte de Morango, Café com Leite Integral, Requeijão, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Melão, Melancia, Suco Detox, Peixe Empanado Frito. 夕食: Coca-Cola Refrigerante, Bacon (Curado, Frito, Cozido), DIA Patinho Moído, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Itambé Manteiga Extra com Sal, Seven Boys Bisnaguinha. 軽食/その他: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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