2017年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 15日:
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976 kcal
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脂質: 27.39g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 142.36g.
朝食: Kraft Singles, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Quickcook Oatmeal, Nutella Selai Coklat. 昼食: Kubis, Putih Telur Matang, Putih Telur, Jagung Rebus. 夕食: Kunyit, Putih Telur, Kubis, Putih Telur, Putih Telur Matang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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