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Ya mulai naik lagi krn ga olahraga n makan nasi, tetap positive, krn goalsnya sehat, kurus bonus ;)
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77.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 15日:
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830 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 87.85g.
朝食: Risoles Gorengan, Chicken Breast, Egg White, Stuffed Green Olives, Nasi Goreng, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: White Rice. もっと...
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週に7 kg増量中
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