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Woohoo 4 weeks till holidays.....bikini here I come ☀️
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51.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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829 kcal
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脂質: 32.28g | たんぱく質: 57.61g | 炭水化物: 75.69g.
朝食: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Butter, Scone with Fruit, Latte Coffee. 夕食: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco British Turkey Steaks. もっと...
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1743 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Great to hear how excited you are about your holiday and getting into your bikini, l hope you make a point of going out shopping to buy that special bikini so that you feel and look a million dollars on the beach, have a great weekend em
2017年 09月 15日 投稿者: thomas rutherford
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