2017年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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2171 kcal
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脂質: 75.05g | たんぱく質: 106.72g | 炭水化物: 271.59g.
朝食: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Carne di Quaglia, Bietola Cotta, Pane Bianco. 夕食: Torta di Ciliegie, Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante. もっと...
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2098 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, スクーター - 35 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 7 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 18 分, 立つ - 2 時間 35 分, 読む - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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