2017年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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1475 kcal
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脂質: 33.70g | たんぱく質: 131.62g | 炭水化物: 120.26g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso, Batata Doce, Suco de Limão. 昼食: Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Abobrinha, Abobrinha, Abobrinha, Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango. 夕食: Quest Nutrition Whey, Fazenda Bela Vista Leite Integral. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Pura Vida Pura Proteína. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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