2017年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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2267 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 154.77g | 炭水化物: 303.94g.
朝食: Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Aldi Milch 1,5%, Ei, Aurora Dinkelmehl Typ 630. 昼食: REWE Ciabatta Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Pina Colada, Milch 1,5%, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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