jaquelinefrancielevの日記, 2017年 09月 14日

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2017年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.9 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 12.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:

810 kcal

脂質: 10.17g | たんぱく質: 50.04g | 炭水化物: 130.35g. 朝食: Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Bauducco Biscoito Integral Cereale. 昼食: Patinho, Repolho, Cenouras, Chuchu. 夕食: Abóbora. 軽食/その他: Kidelicia Pipoca Doce Torrada. もっと...

2495 kcal

運動: ボクシング - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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