2017年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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3272 kcal
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脂質: 237.01g | たんぱく質: 151.81g | 炭水化物: 144.93g.
朝食: Dr. Oetker Castanha de Caju, Banha de Porco, Ovo (Inteiro), Whey Protein, Sementes de Linhaça, Flor Da Terra Amaranto, Kefir de Leite. 昼食: Pernil Assado, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Abóbora, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 夕食: Aipim (Cozido), Abóbora, Azeite de Oliva, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Maçãs Gala, Abóbora, Óleo de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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