2017年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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833 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 33.09g | 炭水化物: 113.80g.
朝食: Перекресток Гречка Отварная с Луком, Чеснок, Огурец (с Кожурой). 昼食: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Варенье из Смородины, Родная Земля Творог 5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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