2017年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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614 kcal
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脂質: 21.85g | たんぱく質: 28.15g | 炭水化物: 74.46g.
朝食: Gery Saluut Malkist, Wall's Cornetto Mini. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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