2012年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 14日:
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1149 kcal
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脂質: 30.58g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 164.84g.
朝食: thomas muffin, Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil, Almond Milk. 昼食: Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), marinara sauce, basmati rice, Cooked Asparagus (from Fresh), dressing, Raw Vegetable, green mixed salad, risotto. 夕食: mushrooms, Chicken Breast, mushroom risotto. 軽食/その他: Plain or Buttermilk Biscuits, almond milk, Pretzels, Milk Chocolate Candies, Hard Candy. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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