2012年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 14日:
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1144 kcal
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脂質: 55.21g | たんぱく質: 40.53g | 炭水化物: 122.60g.
昼食: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 夕食: Ranch Dressing, Pepperoni Pizza, House Salad (No Dressing). 軽食/その他: Puffed Wheat Cereal, Fat Free Milk, Orange Sherbet. もっと...
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2043 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 休憩 - 30 分, workout - 35 分, 座る - 10 時間 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 睡眠 - 10 時間, 立つ - 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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