2017年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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1194 kcal
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脂質: 26.03g | たんぱく質: 148.75g | 炭水化物: 101.23g.
朝食: Great Value Aceite De Canola En Aerosol, Lala Queso Chihuahua, Lala Queso Oaxaca Light, Clara de Huevo, Calabaza. 昼食: Repollo, Brócoli, Ejotes, Cebollas Cocidas Maduras, Elote, Zanahoria Cocida, Calabaza, Consomé de Pollo. 夕食: Oroweat Thins Multigrano, Zanahoria, Lechuga, Dolores Atún en Agua, Zumo de Limón. 軽食/その他: Oreo Oreo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Splenda Endulzante sin Calorías, Andatti Café Cafetera. もっと...
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1977 kcal
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運動:
トレッドミル - 5 分, クロスフィット (Crossfit) - 30 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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