|
Торчу 3 дня на подсчете калорий! 😏 Самочувствие не изменилось! 🏋️ НО,заглядываюсь на вредные, привычные для меня в питании вещи, которые я так люблю 😍 (сложно сдерживать свое желание- массовое поглащение сладкого).
Сегодня была зафиксирована маленькая победа на весах! 🏆🏅И, результат заставит меня держаться и двигаться дальше, ближе к цели! 💃
|
78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
|
1382 kcal
|
脂質: 53.57g | たんぱく質: 178.65g | 炭水化物: 63.45g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареное Яйцо. 昼食: Cybermass Протеин Mocaccino, Кабачок Фаршированный, Вареное Яйцо, Индейка Отварная. 夕食: Cybermass Протеин Mocaccino, Вкусный День Творог Обезжиренный. 軽食/その他: QNT L-Carnitine, Грейпфрут, Вкусный День Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|