2017年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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1768 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 71.85g | 炭水化物: 229.22g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pesche, Gran Biraghi Biraghini, Salame, Olive (Piccole-Extra Large), Pane Bianco, Bietola Cotta. 夕食: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 軽食/その他: Mila Yogurt Magro Frutti di Bosco, Ghiacciolo. もっと...
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2061 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, 座る - 3 時間 15 分, テレビで見る - 15 分, スクーター - 35 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 3 分, 立つ - 2 時間, 読む - 20 分, 運転 - 24 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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