2017年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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699 kcal
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脂質: 24.78g | たんぱく質: 38.41g | 炭水化物: 82.60g.
昼食: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Tomates Cereja, Rúcula, Abóbora Amarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Amarelo, Arroz Branco (Cozido), Aipim Frito. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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