2017年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.1 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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1524 kcal
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脂質: 67.43g | たんぱく質: 85.61g | 炭水化物: 151.92g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quaker Quick Oats, 2% Fat Milk, Sugar. 昼食: Cheddar Cheese, Brussels Sprouts, Boiled Egg, Deli Sliced Ham, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Chicken Tortilla Soup, Publix Egg Salad, Publix Tuna Salad. 夕食: Popsicle Fudgsicle, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Zucchini, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Yummy Chicken Nuggets, Guacamole with Tomatoes, Tortilla Corn Chips. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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