2017年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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3478 kcal
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脂質: 223.81g | たんぱく質: 119.44g | 炭水化物: 263.32g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Frimesa Nata, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Copra Açúcar de Coco, La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco, Frimesa Nata, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Copra Açúcar de Coco, La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco, Frimesa Doce de Leite Light, Frimesa Nata, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Copra Açúcar de Coco, La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Danubio Cream Cheese Tradicional, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Bacon, Sadia Queijo Mussarela (40g), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g). もっと...
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週に7 kg増量中
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