2017年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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768 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 42.03g | 炭水化物: 46.99g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Maçãs Fuji, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Queijo Coalho, Ovo Mexido. 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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