2017年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.4 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
|
2038 kcal
|
脂質: 58.22g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 265.53g.
朝食: McDonald's Casquinha Mista, Pamonha, Gold Sucralose, Café. 昼食: Açúcar, Mamão Papaia, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Espinafre, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola, Regina Queijo Coalho Espeto, Aurora Espetinhos de Filé Mignon Suíno, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Biscoito de Polvilho, Carolina. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|